Mens mine drenge hopper rundt og skr\u00e5ler: HVOR F*CK ER MIN DRINK (Artigeardit) S\u00e5 t\u00e6nker jeg: hvor f*ck er mine b\u00e6kkenbundsmuskler?<\/p>\n\n\n\n
Jeg tr\u00e6ner regelm\u00e6ssigt, og har gjort det altid. Jeg har aldrig v\u00e6ret fanatisk, men jeg har da opbygget en eller anden form for grundform. S\u00e5 hvad i alverden sker der???<\/p>\n\n\n\n
Og m\u00e5ske fordi jeg har ramt en alder, hvor l\u00e6sebrillen burde h\u00e6nge i en snor om halsen, og jeg skal str\u00e6kke ryggen, n\u00e5r jeg har siddet ned i mere end et kvarter, er jeg blevet meget opm\u00e6rksom p\u00e5, hvordan jeg har det i kroppen. <\/p>\n\n\n\n
Og jeg er blevet unders\u00f8gt p\u00e5 kryds og tv\u00e6rs, fordi\u2026 tJa, jeg har \u00f8mme bryster\u2026 Jeg skal tisse hele tiden\u2026 Jeg har d\u00e5rlig mave\u2026 Og det g\u00e5r f*king ikke v\u00e6k. Jeg bliver tr\u00e6t uden at have lavet noget. Jeg f\u00f8ler ikke jeg har noget energi, og min livsgl\u00e6de kommer ikke s\u00e5 naturligt, som den plejer. Alt det er bare blevet \u201cthe new normal\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Jeg har ikke hedeture. S\u00e5 jeg har egentlig afvist, at det er overgangsalderen, som er den store skr\u00e6mmende tid, hvor kvinder forvandler sig til r\u00f8dgl\u00f8dende furier.<\/p>\n\n\n\n
Men hvis man unders\u00f8ger n\u00e6rmere, s\u00e5 er overgangsalder ikke bare overgangsalder. Der er ogs\u00e5 det, der kommer f\u00f8r overgangsalder. Perimenopause. Det h\u00f8rte jeg f\u00f8rst om for nyligt og pludselig giver rigtig mange ting rigtig god mening.<\/p>\n\n\n\n
Jeg ved slet ikke nok om, hvad der sker i kroppen, men jeg ved, at det er virkeligt, for jeg m\u00e6rker det selv, og jeg ved, at det er forkert, at ingen har fortalt mig, at det findes. Jeg ved ogs\u00e5, at der heldigvis er flere (ikke nok, men flere) der forsker i overgangsalder og perimenopause. <\/p>\n\n\n\n
For kvinder handler det om, at vi producerer mindre \u00f8strogen. <\/p>\n\n\n\n
I mange tilf\u00e6lde kan det resultere i hum\u00f8rsvingninger, stive led og nedsat muskelfunktion. Det man har mest lyst til, er at ligge p\u00e5 sofaen. Og det skal man ogs\u00e5 g\u00f8re. Man skal slappe af, restituere, og s\u00e5 skal man s\u00f8rge for at komme op og igang igen.<\/p>\n\n\n\n
For hvis kroppens muskler, led og v\u00e6v skal blive ved med at fungere s\u00e5 optimalt som muligt, s\u00e5 skal vi bev\u00e6ge os. Og vi skal bev\u00e6ge os regelm\u00e6ssigt og hensigtsm\u00e6ssigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mens mine drenge hopper rundt og skr\u00e5ler: HVOR F*CK ER MIN DRINK (Artigeardit) S\u00e5 t\u00e6nker jeg: hvor f*ck er mine b\u00e6kkenbundsmuskler? Jeg tr\u00e6ner regelm\u00e6ssigt, og har gjort det altid. Jeg har aldrig v\u00e6ret fanatisk, men jeg har da opbygget en eller anden form for grundform. S\u00e5 hvad i alverden sker der??? Og m\u00e5ske fordi jeg […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bijayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}