Mens mine drenge hopper rundt og skråler: HVOR F*CK ER MIN DRINK (Artigeardit) Så tænker jeg: hvor f*ck er mine bækkenbundsmuskler?
Jeg træner regelmæssigt, og har gjort det altid. Jeg har aldrig været fanatisk, men jeg har da opbygget en eller anden form for grundform. Så hvad i alverden sker der???
Og måske fordi jeg har ramt en alder, hvor læsebrillen burde hænge i en snor om halsen, og jeg skal strække ryggen, når jeg har siddet ned i mere end et kvarter, er jeg blevet meget opmærksom på, hvordan jeg har det i kroppen.
Og jeg er blevet undersøgt på kryds og tværs, fordi… tJa, jeg har ømme bryster… Jeg skal tisse hele tiden… Jeg har dårlig mave… Og det går f*king ikke væk. Jeg bliver træt uden at have lavet noget. Jeg føler ikke jeg har noget energi, og min livsglæde kommer ikke så naturligt, som den plejer. Alt det er bare blevet “the new normal”.
Jeg har ikke hedeture. Så jeg har egentlig afvist, at det er overgangsalderen, som er den store skræmmende tid, hvor kvinder forvandler sig til rødglødende furier.
Men hvis man undersøger nærmere, så er overgangsalder ikke bare overgangsalder. Der er også det, der kommer før overgangsalder. Perimenopause. Det hørte jeg først om for nyligt og pludselig giver rigtig mange ting rigtig god mening.
Jeg ved slet ikke nok om, hvad der sker i kroppen, men jeg ved, at det er virkeligt, for jeg mærker det selv, og jeg ved, at det er forkert, at ingen har fortalt mig, at det findes. Jeg ved også, at der heldigvis er flere (ikke nok, men flere) der forsker i overgangsalder og perimenopause.
For kvinder handler det om, at vi producerer mindre østrogen.
I mange tilfælde kan det resultere i humørsvingninger, stive led og nedsat muskelfunktion. Det man har mest lyst til, er at ligge på sofaen. Og det skal man også gøre. Man skal slappe af, restituere, og så skal man sørge for at komme op og igang igen.
For hvis kroppens muskler, led og væv skal blive ved med at fungere så optimalt som muligt, så skal vi bevæge os. Og vi skal bevæge os regelmæssigt og hensigtsmæssigt.
Skriv et svar